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PROGRAMME 2018
Activités > Bien-être nature MÉDITATION
21 AVRIL & 25 AOÛT 10h (2h)
Réservation et paiement en ligne
De nos jours, nous sommes distraits 46 % du temps, notre mental est occupé ou perturbé par le stress, les ruminations et les pensées inutiles. La méditation est un entraînement mental à l’attention qui vise à la stabiliser pour être plus présent à l’espace qui nous entoure, à notre corps, à notre souffle. Cet état de concentration, permet de connaître autrement les qualités de notre esprit et de demeurer sans saisie face aux pensées et aux émotions qui surgissent. En position assise, il s’agit de cultiver notre conscience, nos sens et notre respiration de façon à créer les conditions favorables pour que s’apaise l’activité mentale procurant un sentiment de paix intérieur et de plénitude. La méditation amène des bienfaits, avec un esprit plus calme, plus stable et plus clair il est plus facile de gérer les hauts et les bas de l’existence et le rapport aux autres.
Àpartirde14ans-5€ou3€pourlesadhérents Groupe : 130 €/forfait (1 à 20 pers.)
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GROUPE à la demande
