Page 55 - Bourgailh_Programme2018

2 JUIN 7 JUILLET 22 SEPT. 10h (1h30)
Réservation et paiement en ligne
YOGA
Le yoga consiste à réaliser des postures simples, les « asanas » (assis, debout, allongé sur le dos, sur le ventre) qui s’enchaînent comme une seule et même posture tout au long de la séance. Cette posture, accompagnée de la découverte d’un souffle fluide et tranquille (Pranayama), permettra de déposer le stress. Une relaxation profonde conclut cette pratique nourrie de la sensibilité de l’Ecole du Cachemire selon Jean Klein et Eric Baret.
Le yoga se pratique pieds nus, prévoir une tenue confortable et un tapis de sol.
26 MAI 23 JUIN & 1er SEPT. 10h (1h30)
Réservation et paiement en ligne
La sophro balade est basée sur la marche et sur la respiration favorisant la détente. Elle crée du lien avec soi, les autres et la nature environnante. Elle réveille l’âme d’enfant qui sommeille en chacun de nous. Elle propose de s’ouvrir à son corps, dans un effort mesuré. Elle permet de comprendre son propre rythme et de redécouvrir sa sensorialité, de faire un avec la totalité. La sophro balade ne demande pas de performances physiques. Prévoir des chaussures de marche, une bouteille d’eau et une tenue adaptée au temps.
Àpartirde15ans-5€ou3€pourlesadhérents
Groupe : 88 €/forfait (1 à 25 pers.)
SOPHRO BALADE
Àpartirde7ans-5€ou3€pourlesadhérents Groupe : 66 €/forfait (1 à 12 pers.)
GROUPE à la demande
s
s
GROUPE à la demande
55