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PROGRAMME 2018
Activités > Bien-être nature TAÏ-CHI-CHUAN
13 MAI 17 JUIN 22 JUILLET 7 OCTOBRE 10h (1h30)
Réservation et paiement en ligne
L'initiation à cette discipline débute par les principes de base qui régissent la posture et les déplacements en Tai-chi-chuan. Les exercices passent en revue le corps qui s'assouplit et s'étire, favorisant le relâchement, l'ancrage au sol ainsi que l'équilibre. Nous posons et régulons la respiration. L'autre moment fort de l'activité sera la pratique d'une partie de la "forme yang" qui est un enchaînement de mouvements continus et fluides pendant laquelle nous mettrons en œuvre ces apprentissages. L'aspect martial de cet art chinois ne sera abordé qu'à titre indicatif, l'accent étant mis sur l'écoute des sensations. Quel bonheur de pratiquer en plein air! L’activité est maintenue en cas de pluie, un repli à l’abri étant possible.
5 MAI 9 JUIN 15 SEPT. 10h (1h30)
Réservation et paiement en ligne
Le qi gong est une gymnastique chinoise élaborée, trouvant sa source dans les concepts philosophiques de la tradition et de la médecine chinoise vieille de 5000 ans. Les méthodes du qi gong permettent de développer le souffle interne (QI) et de le faire circuler dans les méridiens, voies de la circulation énergétique, de tonifier l’organisme en facilitant la circulation du sang dans le corps et d’équilibrer le Yin et le Yang. Il prévient les maladies et renforce les capacités fonctionnelles du cerveau, lutte contre le stress, la nervosité, l’insomnie, les douleurs articulaires et l’ankylose.
Àpartirde14ans-5€ou3€pourlesadhérents
Groupe : 82 €/forfait (1 à 25 pers.) QI GONG
Àpartirde6ans-5€ou3€pourlesadhérents Groupe : 50 €/forfait (1 à 25 pers.)
GROUPE à la demande
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GROUPE à la demande