Page 16 - Centre Social et d'Animations de Beutre // 2023-2024

ADULTES Ateliers/activités
BOXE avec Nizar
Vendredi de 19h00 à 20h30
La boxe thaïlandaise (muay-thaï) est un art martial, et plus précisément un sport de combat, classé en occident parmi les boxes pieds/poings. Elle trouve son origine dans les pratiques martiales millénaires asiatiques.
COUTURE avec Caroline
Mardi de 16h45 à 18h45 et de 19h00 à 21h00
Vendredi de 13h30 à 15h30 et de 16h00 à 18h00
Que vous soyez débutante ou confirmée, cet atelier vous
permettra soit d’apprendre les rudiments de la couture et du
patronage, soit d’être accompagné sur tous types de projets. Quel que soit le niveau de difficulté vous pourrez acquérir une autonomie de la création à la réalisation et partager idées et techniques en collectif.
GUITARE avec Alpay
Mardi de 14h15 à 15h00 / 15h00 à 15h45 / 18h45 à 19h45
Initiation, apprentissage ou perfectionnement en cours collectifs de 2 à 3 personnes.
PHOTO avec Jean-Marie
Mercredi de 19h00 à 21h00
Accessible à tous niveaux, vous apprendrez à tirer le meilleur de votre appareil photo et à améliorer vos qualités techniques et artistiques dans ce domaine.
PILATES de Claire
Lundi de 14h15 à 15h15
Pilates de Claire est une approche corporelle orientée sur la
prise de conscience de son corps et le soutien des fascias pour
rentrer dans le mouvement avec fluidité. Les séances incitent
à aller sur son ressenti et le mouvement en conscience. Il s’agit de trouver le juste tonus pour réaliser le répertoire de Joseph Hubertus Pilates. C’est un travail de renforcement des muscles profonds et superficiel avec ou sans matériels (gros ballons, Foam Roller, cercles...). Travail : debout, 4 pattes et couché.
16