Page 4 - Arts Et Loisirs d'Arlac 2018-2019

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Bien Vieillir à Arlac
Le centre vous propose
des actions pour bien
vieillir et reculer l’âge de
la dépendance. Plusieurs
projets sont actuellement
menés autour de la mobilité,
de la lutte contre l’isolement
et du bien être : Livres portés
(portage de livres à domicile), Solic’arlac (transport solidaire)... Venez rejoindre le groupe action pour construire ensemble des actions dans ce domaine !
Educ’ta Santé
Participez à diverses actions (ateliers cuisine tous les 1ers mardi et samedi du mois, expositions, débats, sorties...) pour préserver sa santé.
Loisirs Séniors
Sorties à la journée, spectacles, voyages... L’élaboration des projets se fait par un groupe de bénévoles, le 1er lundi du mois, rejoignez-nous.
28 sept. 18 : journée découverte de Monbazillac
17 oct. 18 : visite du musée des compagnons du tour de France + goûter
19 nov. 18 : visite de la Fonderie du Cyclope + repas Nov. 18 : visite de la Gare St jean + Goûter
Déc. 18 : dîner spectacle à Bordeaux
10 janv. 19 : galette du groupe loisirs séniors
19 janv. 19 : la fête après les Fêtes déjeuner dansant
Ludothèque
Espace ouvert à tous pour jouer seul ou en famille, échanger, discuter, se rencontrer...
mer. 14h30 à 17h30.
Rencontres intergénérations
Le centre socioculturel mène avec le foyer restaurant d’Arlac, la maison de retraite Paul Claudel, le centre Jenny Lepreux des actions visant la rencontre des générations autour du jeu, de la danse, de la chanson...
Sortir seul(e) ou en famille
Sorties loisirs et culturelles, programme d’animations durant les vacances scolaires, organisation de week-end, de soirées festives... Venez découvrir le programme et participer à son élaboration. Une action d’autofinancement de ces actions se met en place venez y participer...
Week ends «Seul ou en Famille»
du 8 au 10 mars 2019.
Soirées «Apéro Tremplin»
Bibliothèque « Des livres et vous »
Un espace de rencontres et de prêts de livres (gratuits pour les adhérents).
Mar. 10h à 11h30, jeu. et ven. 16h30 à 18h
Lectures en partage et ateliers d’écriture
Des bénévoles vous proposent de venir découvrir et échanger autour d’une sélection de livres. Dans une ambiance conviviale des ateliers d’écriture vous sont proposés. Une fois par trimestre.

Ateliers cuisine
Mar. 10h à 13h30 (partage de savoirs faire...) Sam. 10h à 13h30 (cours de cuisine)
Acti’gym Seniors
Mar. et jeu. de 10h30 à 11h30 (1 cours)
Tarif : de 47 € à 73 € l’année* + licence
Gym Equilibre Mémoire
Mer. 11h à 12h
Tarif : de 47 € à 73 € l’année + licence
Marche
Lun. 9h30 à 11h
Tarif : de 19 € à 27 € l’année
Gym’ douce
(Pilate, stretching, renforcement musculaire...)
Ven. de 10h à 11h15
Tarif : de 99 € à 153 €
Gymnastique Volontaire
18h30 à 19h30 (1 cours) Lun. : Gym’Plurielle (fitness, abdo-fessier, step...)
Mer. : Gym’Entretien (pilate, barre au sol, relaxation) Tarif : de 47€ à 73€ l’année + licence
Yoga
yoga postural, circulation d’énergie
Mer. 18h à 19h30 et 19h45 à 21h15 Jeu. 9h30 à 11h et 20h à 21h30 Tarif : de 179 € à 281 €*
Stretching Postural
Lun. 10h30 à 11h45 / Mar. 20h30 à 21h45
Tarif : de 99 € à 153 €*
Sophrologie (existentielle)
relaxation basée sur la respiration
Ven. 19h15 à 20h30 Tarif : de 99 € à 153 €*.

24 nov 2018 et 30 mars 2019.
Retrouvez l’actualité sur
www.artsetloisirsarlac.fr
Bien vivre à tous les âges
La fête après les fêtes Sorties Séniors
Rencontre intergénérations lors de l'exposition sur les Norias Syriennes